About Me 
前提としては以下になります。
- 独身
- アラフォー
- サラリーマン
アラフォーに差し掛かると、仕事での立場や責任が増し、平日に自分のための時間を確保することがどんどん難しくなってきます。
そんな中で、時間が必要な挑戦や自分を成長させるような活動をするためには、休日をいかに有効に使うかが重要になります。
休日の過ごし方は、人生の満足度に大きな影響を与える
わたしはこう考えています。
わたし自身、以前は「休日＝体や脳を休む日」と捉えて、特に予定も立てずに何となく過ごしてしまうことが多かったのですが、「もっと有意義に過ごせたのでは？」と後悔することが多々ありました。
この経験を機に、休日の過ごし方を少しずつ変え、「平日にはできない、長時間を要する活動や新しいことに挑戦する機会」として休日を活用することを意識し始めました。
特に、金曜の定時17時から月曜の朝8時までを「週末の63時間」として捉えることで、このまとまった時間を短い旅行や、普段と異なる場所での活動に使うようにしています。例えば、週末の始まりに計画を立てることで、たった数日でも新鮮な視点でリフレッシュすることができ、月曜からの仕事にも良い影響があると感じています。
また、この考え方を活かすと、平日には得られない「生産」や「成長」を生む活動を休日に組み込むことができます。具体的に、以下の4つを目指して実践しています。
1. 何かを生み出すこと – 趣味の作品作りや新しいアイディアの発掘2. 自分の成長に繋がる活動 – スキルアップや自己啓発3. 日常から一歩外れた計画を立てること – 新しい挑戦やアクティビティへの参加）4. 新しいものに触れること – 読書や新しい体験
こうした充実した休日を過ごすためには、平日の過ごし方も少し意識を変える必要があります。例えば、平日にもなるべく十分な睡眠をとり、休日に寝溜めをする必要がない状態を保つことなどです。
かくいうわたし自身、まだこの過ごし方を完全には実践できていないため、他山の石として見直していきます。
